Karate Vida Ativa
O Karate vida ativa destina-se a pessoas com mais de 50 anos de idade que procuram melhorar a sua saúde física e mental.
A aula de karate vida ativa é praticada de forma dinâmica e divertida, procurando reforçar os músculos, melhorar o equilíbrio, e a flexibilidade, aumentando a memória e a coordenação de movimentos.
Promove também:
- Desenvolvimento e aquisição de um equilíbrio psicológico e afectivo;
- Estimular a socialização e compreensão do outro;
- Aprender algumas palavras em Japonês referentes ao treino e à socialização com os outros;
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